mercoledì 22 maggio 2013

bdc

ultimi 3 gg fatti tranquilli,lunedì e martedì scarico,oggi invece sono andato di salita,tre salite in tutto,la prima di 30',la seconda di 20' e l'ultima di 15'.molto stanco anche se non ho spinto mai oltre Z4,poi in pianura a fare qualche allungo,in totale 2h30' fatte bene,la cosa sconvolgente sono le uscite con manicotti e gilet,ma freddooooooooooooooo !!!!!!!!!!!!!

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